Dağa Tırmanma

0
119

Dağcılık, bazıları tarafından bir spor olarak görülürken, diğerleri için en üst düzeyde güç, dayanıklılık ve fedakarlık mücadelesi sunan heyecan verici bir eğlence durumda. Özellikle tırmanıcı derinliklerinin dışına çıktığında veya basitçe dağın hava, arazi, buz veya diğer tehlikeler tarafından boğulmuşsa ölümcül olsa bile onun keyfi hiçbir yerde yoktur. Deneyimsizlik, planlama eksikliği ve ekipman yetersizliği yaralanma veya ölüme neden olabilir, bu nedenle ne yapılması gerektiğini bilmek önemlidir. Olumsuz olan her şeye rağmen, iyi yapıldığında, dağcılık heyecan verici, teşvik edici ve ödüllendirici bir deneyimdir. Bu makale yeni başlayanlar için bir rehberdir ve öğrenmeniz gereken ilk bilgileri ana hatlarıyla belirtir; gerçekte her adım kendi içinde bir makaleyi hak eder. ve tırmanılan dağlarla ilgili tüm ciltler yazıldı, bu nedenle geniş bir okumaya dalmış iyi bir başlangıç ​​öğrenmeniz gerekir. Bu temel açıklama, bir yüklemeyle ilgili olarak size bir fikir verecektir.

Adımlar

1) Araştırmanı yap Dağa tırmanmadan önce, diğer kişilerin gerekli becerileri ve deneyimleri hakkında mümkün olduğunca okuyun. Bir dağa tırmanmak için gereken zihinsel çabayı, formda olduğu gibi ve ekipmanın nasıl doğru kullanılacağını bilmek kadar önemlidir ve bunu yapmanın en iyi yollarından biri, birçok zorlu ve ilginç dağa tırmanmış insanların hikayelerini okumaktır. Artık birçok kitapçıda özellikle dağlara tırmanma sanatına adanmış bölümler var, bu yüzden iyi kitaplar bulmak senin için zor olmayacak.

  • Yeni başlayanlar için iyi bir kitap, Dağcılık: Tepelerin Özgürlüğü Steve M Cox ve Kris Fulaas’tır .
  • Dağcılıktaki deneyimlerle ilgili DVD’leri izleyin. Dağcılıkla ilgili birçok iyi belgesel ve film var.
  • Dünyanın farklı bölgelerinde dağlara tırmanmanın en iyi zamanı hakkında bilgi edinin. Kendi ülkenizin ötesindeki dağlara seyahat edebiliyorsanız ve bu ülkelerle ilgileniyorsanız, bu, dünyanın dört bir yanından farklı dağlık mevsimlerde daha fazla fırsat açabilir. Örneğin, Avrupa’da en iyi tırmanma Haziran-Eylül, Yeni Zelanda’da Aralık-Mart ve Alaska’da Haziran-Temmuz arasındadır. Bu genelleştirilmiş tırmanma mevsimlerinde, tırmanan insanların sayısına, meydana gelinceye kadar tahmin edilemeyen iklimsel değişimlere ve bazı mevsimlerin iyi ve diğerlerinin kötü olduğu gerçeğine bağlı olarak belirgin bir çeşitlilik var.
  • Hava koşulları ve dağlar hakkında öğrenebileceğiniz her şeyi öğrenin. Dağlar kendi iklim sistemlerini (mikro iklimler) oluşturur. Kötü hava koşullarını, bulutları nasıl okuyacağınızı, rüzgarın yönünü nasıl test edeceğinizi ve gün içinde havadaki değişikliklerin sizin çıkışınız için ne anlama geldiğini anlamayı öğrenin. Yıldırımlara nasıl cevap vereceğinizi öğrenin.

2)  Zihinsel gücünüzü değerlendirin. Birçok dağcılık zihinsel tutumunuzla ilgilidir, çünkü sağlam, koşullar, talimatlar ve güvenlikle ilgili hızlı kararlar almak için ihtiyacınız olacak. Birçok dağcı için, zihinsel zorluk çekiciliğin büyük bir bölümünü oluşturuyor, çünkü karar vermenin önemli sonuçlarının olduğu ve test edildiğiniz bir dünyada her zamanki klimalı ofisler ve kolay yaşam tarzları rutininden tamamen çıkarılıyorsunuz. Yapmanız gereken bazı şeyler:

  • Kolayca panikliyor musunuz veya aceleci kararlara mı başvuruyorsunuz? Bu tür mizaç bir dağa tırmandığınızda tehlikelidir, çünkü sakin bir kafaya, sakin ve şeffaf düşüncelere ve en iyi çözümü hızlı bir şekilde bulma yeteneğine ihtiyacınız vardır.
  • Kendinizi acı engellerinin ötesine itebiliyor musunuz ya da pes etmeyi ve daha az yorucu bir şey bulmayı mı tercih ediyorsunuz?
  • Doğası gereği pozitif, aynı zamanda kendinize gerçekçi ve dürüst müsünüz? Aşırı güven, tırmanırken ciddi sorunlara yol açabileceğinden önerilmemektedir.
  • İyi bir problem çözücü müsün?

3)Şekle gir Dağcılık, oldukça zorlu bir fiziksel aktivite olduğu için iyi bir fiziksel durum ve dayanıklılık becerileri gerektirir. Nispeten hareketsiz bir ofis yaşam tarzından sonra büyük bir tırmanış yapamazsınız. Formda olmak için eğitin ve kendinize fayda sağlayacak şekilde kendinizi güçlendirin. Size yardımcı olabilecek eğitim rejimleri:

  • Dayanıklılık yarışları dahil olmak üzere koşu ve koşu.
  • Yürüyüş ve doğa yürüyüşü, trekking daha yoğun, belki de tırmanış dahil.
  • Halter, ya da yürürken bir sırt çantasında ya da ellerinizde ağırlıkla yürümek ve koşmak.
  • Dağcılık uygulamaları – Yerel duvarlar, buz tırmanışı dersleri ve buzul yararlı eğitim olabilir.
  • Kayak ve snowboard (özellikle onları bir tırmanışın ardından dönüş için bir araç olarak kullanmayı düşünüyorsanız, bu gerçekten aşırı, ancak bazı dağlarda mümkün).

Gücü ve dayanıklılığı artıran her şey, bir dağa tırmandığınızda fiziksel durumunuzu en üst düzeye çıkarmak için iki temel unsurdur

4)Ekipmanı alın. Dağcılık ekipmanı çok özel ve kesinlikle çok önemlidir. İki seçeneğiniz var – satın alın ya da kiralayın. Eğer satın almaya karar verirseniz, başlangıçta pahalı olacak, ancak azar azar yaparsanız, iyi bir seçenek çünkü her şeyin vücudunuza tam olarak ayarlandığından emin olabilirsiniz ve birden fazla dağa tırmanacaksanız, bu iyi bir yatırım olacaktır. . Ekipman kiralıyorsanız, ideal bir uyum garanti edemezsiniz ve açık bir şekilde öğelerin aşınmasına neden olur, ancak saygın bir yerden alırsanız kaliteli ve kanıtlanmış ürünler sunabileceklerdir. Dağ deneyiminden zevk alıp almadığınızı görmek için ilk deneyimi işe almak ve daha sonra kendi ekibinize başlayıp başlamayacağınıza karar vermek muhtemelen iyi bir fikirdir. Kirayla bile, kendin için satın alman gereken eşyalar hala olacak,

  • İyi bir takım başlangıç ​​listesi için “İhtiyacınız olacak şeyler” listesine bakın
  • Dağcıların ağırlıkla takıntılı olduklarını ve iyi sebeplerin olduğunu unutmayın. Her şeyi yanınıza almalısınız, dağa kadar. Gereksiz ekipmanlarla doldurulmak, bir dağcı için bir seçenek değildir ve dağcılar her zaman güvenlik kalitesini düşürmeden ağırlığı azaltmanın yollarını ararlar. Bu maliyetleri artırabilir, titanyum gibi hafif malzemeler daha ağır olanlardan daha pahalı olur.

5) Dağcılık hakkında bilgi edinin. Bir dağa nasıl tırmanılacağını bilmek sadece fiziksel ve zihinsel yönleriyle ilgili değildir. Birçok dağ, dünyanın uzak bölgelerinde bulunur ve tırmanmanızın yerel çevre üzerinde etkisi olabilir. Bakir dağlara tırmanabilmek bir ayrıcalıktır ve çoğu dağcı, dağları orijinal durumlarında tutmanın yanı sıra, yerel olanakların aşırı kullanılmaması veya yerel kültürlerin göz ardı edilmemesi konusunda endişe duymaktadır.

  •  İz bırakma prensiplerini öğrenin.
  • Nazikçe adım atın, vahşi doğanın bir savunucusu olun ve gerekli tüm izinleri alın.

6) Eğitim almak İlk tırmanışınıza başlangıç ​​kursuna gitmeyi planlıyorsanız, kurs başlangıç ​​eğitiminiz olacaktır. Öte yandan, bir partnerinizle tırmanmayı düşünüyorsanız, rehberinizle “giderken öğrenmeye” istekli olmadığınız sürece, ayrılmadan önce temel bir eğitim yapmanız gerekebilir. Bir dağ kulübü aşağıdaki gibi becerilerde uzmanlaşmış kurslar sunabilir (ve hepsini bilmeniz gerekir):

  • Buz baltasıyla buza tırmanıp, buz basamaklarını azaltarak.
    • Kendini tutuklama teknikleri.
    • Hızınızı kontrol etmek için buz baltasıyla kaydığınız yumuşak basamak (iniş tekniği).
    • Çatlakları ve çatlakları kurtarma ve kar köprülerini geçme teknikleri.
    • Kramponlarınızı, giymek, onlarla yürümek ve belirli teknikler vb. Dahil olmak üzere kullanın.
    • Buzulun üzerinde yürü.
    • Güzergah arama, harita okuma, piton, kama ve civata kullanımı, düğümleme, ip kullanımı ve kullanımı gibi çeşitli teknikler ve tırmanma becerileri. (sigorta vb.)
    • Çığlarda güvenlik eğitimi. Bu genellikle farklı bir kurstur ve dünyanın her yerinde, genellikle kayakçılar ve snowboardcular için verilen kurslara katılabilirsiniz, ancak aynı zamanda dağcılar ve kurtarma profesyonelleri için de özel durumlar vardır. Bu kurs, dağa tırmanmaya devam etmeseniz bile yararlıdır, ancak yine de kış sporlarına katılabilirsiniz.
    • Temel ilk yardım teknikleri ve kurtarma sinyalleri de eğitiminizin bir parçası olarak öğrenilmelidir.

7) Yolunuzu planlayın. İlk çıkışınız yeni başlayanlar için uygun ve tercihen deneyimli bir rehber ile olmalıdır. Bir dağın zorluk seviyesi hem rakım hem de arazisinden etkilenir. Dağlar, aralarından bir sürü kolaydan çok zor bir sınıfa ayrılır. Yeni başlayan bir dağcı, gerekli tüm önlemleri alırken başlaması için her zaman “kolay” bir dağa çıkmalı, çünkü ne kadar “kolay” olduğu düşünüldüğünde, bir dağ hala bir dağdır. Farklı ülkeler farklı derecelerde sistemler atarlar, bu yüzden önce biraz araştırma yapmanız gerekecek. Ayrıca, dağlarda tırmanmaya çalıştığınız bir sorunsa, kayalardaki yükselişi (çok karmaşıktan zor, çok şiddetli) ve buzdaki yükselişi anlamanız gerekir.

8) Becerilerinizi geliştirmeye devam edin ve daha fazla çaba gösterin. Daha sonra, hız ve temel teknik dağ becerileri gerektiren buzul tepeleri olan dağları deneyin. Volkanlar bu tip harika başlangıç ​​dağları oluşturma eğilimindedir ve temel eğitim ile onu kolayca tamamlamanız gerekir. Örnekler arasında Blanc Dağı, Rainer Dağı, Baker Dağı ve Ekvador ve Meksika’daki volkanlar ve ayrıca Nepal’deki yürüyüş dağları sayılabilir.  Eğer kaya tırmanışı becerisine sahipseniz, Teton ve Monte Stuart bu zamanda yükseltilebilir. Uzun yürüyüşler, iyi teknik tırmanma becerileri ve eksiksiz dağ bilgisi gerektiren zorlu seferlere devam edin. Buradan, gökyüzü sınırıdır.

CEVAP VER

Please enter your comment!
Please enter your name here