Şeker Hastalarını Etkileyen Sağlıksız Besinler

0
331

Şeker Hastalarını Etkileyen Sağlıksız Besinler

 Şeker Hastalığı Nedir?

           Sağlık hayatımız için çok değerli bir kavramdır. Bu kavram şeker hastalığı olan insanlar için daha da mühim. Şeker hastalığı diğer adı ile diyabet kanda bulunan glikoz miktarının artması sonucu idrar içerisinde şeker bulunmasıdır.

 Şeker Hastalığının En Belirgin Özellikleri Nelerdir?

           Hasta eğer Çok su içiyorsa, çok yemek yemek istiyorsa ve sık sık tuvalete idrar için gidiyor ise şeker hastalığına sahip olabilir.

 Şeker Hastaları Hangi Gıdalardan Uzak Durmalı?

Yenilen yiyecekler Şeker hastalarının şeker düzeyine etki ettiği için yeme içme faaliyetleri ve alınan besin miktarları şeker hastaları için çok önemlidir. Şeker Hastalarının kaçınması gereken yiyecekler şunlardır.

  1. Beyaz Un ve ondan hazırlanan yiyecekler
  2. Beyaz Prinç
  3. Çok şekerli gıdalar
  4. Patates Kızartması
  5. Beyaz Ekmek
  6. Kızarmış beyaz ekmek
  7. Turşu
  8. Tereyağı
  9. Konserve sebzeler
  10. Yüksek şekerli şuruplar
  11. Yüksek şekere sahip meyveler
  12. Tatlı meyve püreleri
  13. Meyve suları
  14. Meyve Reçeli
  15. Kızartılmış Et
  16. Kaburga, Yağlı Etler
  17. Aşırı Peynir Tüketimi
  18. Kümes Hayvanlarını derileri
  19. Tam Yağlı Süt
  20. Ekşi Krema
  21. Dondurma
  22. Patates Cipsi
  23. Mayonez
  24. Salata sosu
  25. Soda
  26. Bira
  27. Şarap
  28. Şekerli Çay
  29. Şeker Kremasına sahip kahve
  30. Enerji İçecekleri
  31. İşlenmiş Etler
  32. Sosisli Sandviç
  33. Pastırma
  34. Palmiye Yağı
  35. Krema Esaslı Soslar
  36. Pizza Hamuru
  37. Çörek
  38. Kruvasan
  39. Kahvaltılık için hazırlanmış Hamur İşleri
  40. Gazoz
  41. Çikolata içeren içecekler
  42. Krakerler
  43. Simit
  44. Kurabiye
  45. Kek ve Pasta
  46. Tam Tahıllı olmayan kahvaltılık gevrekler

 Şeker Hastaları hangi besinleri yiyebilir?

Şeker hastalarının yiyebileceği ürünler şu şekildedir;

  1. Kahverengi ve / veya esmer Prinç
  2. Kinoa
  3. Yulaf Ezmesi
  4. Arpa
  5. Fasülye
  6. Mercimek
  7. Soya
  8. Kuruyemiş
  9. Balık
  10. Deniz Ürünleri
  11. Derisi hariç beyaz et
  12. Yumurta
  13. Az Yağlı Süt
  14. Yağsız Süt
  15. Az Yağ içeren Peynir
  16. Az yağlı Ekşi Krema
  17. Dondurulmuş Sebzeler
  18. Taze Meyveler
  19. Şeker eklenmemiş Meyve Püresi
  20. Zeytinyağı
  21. Kanola Yağı
  22. Somon
  23. Yağlı Balıklar
  24. Portakal
  25. Elma
  26. Armut
  27. Muz
  28. Çilek
  29. Sade Kahve
  30. Turunçgiller
  31. Tohumlar
  32. Az Yağ içeren Soslar
  33. Şeker içermeyen aromalı su
  34. Dondurulmuş Meyveler
  35. Kurutulmuş Meyveler
  36. Avokado
  37. Düşük Sodyum İçeren Konserve Sebzeler
  38. Tuz içermeyen Konserve sebzeler
  39. Yağsız Süt Ürünleri
  40. Deniz Ürünleri
  41. Yüksek lif içeren tahıllar
  42. Tam tahıllı ekmek

CEVAP VER

Please enter your comment!
Please enter your name here